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注意力无法集中？试试这3个方
一、少量的饮食。 二、不与人谈话。 三、用完餐之后，回去你的茅蓬，无论你觉得如何，关起门窗，用层层袈裟把自己包起，然后坐下来。如此一来，你便可以直接地面对掉举。... 
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证入禅定
一、准备工作： 当修习入出息念(安般念)的时候，我们需要对入出息念有正念，而且是以自然的方式，通过自然地注意气息才可以在禅修上有进展。 什么是自然的气息？究竟要怎... 
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第一个障碍 The First Obstacle
Part 2: Walking The Path 第2篇：行道2-2. The Path of Peace 平静之道 2-2-1. Practicing Dhamma 修习佛法 2-2-1-2. The First Obstacle 第一个障碍 The first obstacle in developing Vipassana can appear when we make movements... 
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行禅： 动中之止
行禅: 动中之止[作者]坦尼沙罗尊者... 
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解脱的技能 法的宝藏
法的宝藏世间珍宝,只在我们呼吸尚存时能够拥有。一旦死了,它们就去别人那里。死神不停地改变我们的外表: 眼睛、头发、皮肤等等,警示我们即将撤离到另一个国度。如果不备好资粮,撤离令... 
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自我拯救
自我拯救没有别人能拯救你，只有自己才是自己的拯救者。 只有自我拯救才能解决问题，寻求外在的拯救者，解决不了问题。 当佛陀即将入灭时，弟子们从四方八面涌来，他们围绕在... 
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自然的代价 第卅七回
第卅七回离间那天晚上,阿明特别高兴,他想他终于找到了他生命中的光明,他的师父。一个能善巧地解答他心里的种种疑问的师父。而且黄大师还很谦虚,说法总是依循着佛陀的教育。他心想多... 
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胜败两舍
胜败两舍明法比丘... 
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静坐与喜悦之路 走路禅定
◎走路禅定先说怎样走。经行时,手可以放下,直的,还可以放前面或是放在后面,走的时候,眼睛看前面四尺位置,还要清清楚楚,脚跟离地、移动、放下,不要快。这样子做的话,以后老了以后不会中... 
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粉碎旧知识直入当下是般若
伟大的科学发现乃源于智慧而非思惟的呈现。科学家们的工具不仅是智力和实验室,他们整个灵魂都沉浸于工作中。智慧为心灵准备好沃土,并在其中播洒种子。在种子发芽前,智慧只能静观其变... 