做法、玉米面140克，黄豆面50克，白面50克，青菜叶，胡萝卜，红薯，清水，精盐，各适量。

做法、将三种面混合均匀，将青菜叶，胡萝卜，红薯洗净切末倒入面中混合均匀，加盐，加水合成面糊状，平底锅烧热，加入薄薄一层油用勺子取一勺面糊放锅中，压扁成圆饼状，煎至两面金黄取出，依次做完即可食用。

营养、健康