谈谈自己强迫症恢复经验，希望可以利益有缘人

首先这是绝对的原创，本人学佛时间不长，可能也算不上是学佛，只能说有兴趣并且念诵经咒而已，因为我直至现在还没有完全吃素，不敢说自己是学佛呀，很惭愧。但我也有用佛法治好强迫症的经验，现在想写下来，也许可以利益到同样症状的人，可以作为参考吧。

事情的起因是前年的时候，不知是否因为在家呆得时间久了，还是偶尔念诵佛经引发宿业，莫名其妙就开始有强迫思维，整天想着不好的事情，而且把越要把每件事往坏处去想，那种感觉真的似乎是越是不想去想，越是好不容易说服自己放下一件事，立马想到另一件不好的事，每天每天就是处在极端痛苦的心情之中。那时不知道该怎么办，看到网上说念白衣大士神咒一万两千遍可满一愿，我就想试试，念一万两千遍回向这种强近思维能好。家里正好有这本经书，只是以前从没念过，有点拗口，但为了心情能好一点，不断地念。念得比较慢，我看网上有人说两天就念完了，可我足足念了一个多星期终于念完一万两千遍。可是当时并没有好，但是晚上睡觉时一直念观音菩萨名号，心里确实会稍微没那么容易想不好的事了。可是没有完全好。

没有办法，我看到有打地藏七的地方，看山西小院知道有好多人有精神方面疾病的人都通过打七好了，所以我就也想去试试。于是参加了无锡的一次精进七，之所以第一次就去精进七，因为只有这个时段有时间了，五一的时候正好是我生日，答应过要回家，我很害怕以这种心理状态回去，强迫自己还要在人前表现得很开心的样子，怕自己做不到。所以一定要在五一前去参加一次打七，当时无锡的安居士听说我没有打过普通七怕我坚持不了，一开始有点犹豫，但是因为我态度比较诚恳，所以破例答应让我去了。那边的人真的都非常好，感觉是自己通过打七受益了，她们就非常希望别人也能去，也能受益，很多打七的阿姨看我去都很鼓励我坚持，也是在看到她们年纪那么大还能一下子就四忏连拜，所以我想偷懒都没好意思，坚持到了最后。当时她们每在最少的都要拜88佛忏15忏，这是基本功课，还有好多人突破的，不止拜15个，但我最多的一天也只拜了14个忏。因为以前从来没拜过，说实话连拜忏的意思都没搞明白，可我就知道既然来了我就得做好功课，也记不清楚88佛的名号，所以拜的时候听不清的就默念阿弥陀佛，还有就是拜下去的时个就回忆自己应该要忏悔的地方，不断地拜佛忏悔。其间确实有许多感应，甚至亲眼所见很神奇的事情，这里就不多说了，如果有时间的话希望大家也都可以去打一次七自己体验一下。

通过这次打七我确实回家后变得比以前有毅力得多，就连平时老犯懒的毛病那个时候也改了好多，知道有些事情不管多困难都应该坚持做好。但是话说这种强迫思维还是有好转，回来后因为一些原因我也没有坚持念地藏经。只是开始了抄写僧伽吒经，是那个空心描写本，买了金色的笔来抄，抄得很慢很慢，几乎一天只能抄两到四页，而且也没有天天抄，断断续续抄了大半年，总算是抄好了，当时我都是按照打七的的回向，都回向给累生累世冤债主历代宗亲，希望他们离苦得乐。觉得目前的状态可能主要应当是这样回向，直到现在我也是如此回向的。

抄写僧伽吒经的时候，脑子里会胡思乱想很多事情，但是就不停地念南无僧伽吒，南无僧伽吒，几乎抄一次晚上就做一次噩梦，而且是平时最怕什么梦里就来什么。应该就是如经中所说，一切恶业不以身受苦，而在梦里消掉了。没有完全抄完的时候强迫思维就好很多了，后来就几乎没有了，现在已是想起当时那种思想只觉得真是奇怪了，那么简单的事情当时怎么就可以纠结成那样了呢，只觉得可笑，是完全好了。但是回想那短短几个月的时间可真真是度日如年哪。

如今早已过去一年多，其实很久以前就想把这个经历写下来，可以帮助到跟我有相同情况的人，但总觉得想等自己各方面都好一点，再好一点的时间再一下子写出，今天突然脑子开窍，既然可以利益他人，又何必一等再等，实在不好。所以立马过来写下。以给相同病状的朋友作为参考。

同时我这整个过程中或念或抄了都是不同的经书，我想这可能是各人缘分的问题，其实有佛法就有办法，只要你肯念，最好也加上放生，无论是念任何一本经书都是一样的，要对佛法有信心，我当时的确信心不足，所以摇摆不定，换来换去，看到网上说哪个好就念哪个，实在念下来就发现无论哪个只要你有诚心，哪怕你有怀疑，没关系，就算你在怀疑当中念，没关系，时时修正自己的观念，告诉自己一定行，只要你肯坚持念下去，一定能解决任何问题。

这是我的真实体验。万事就是坚持二字！

另外我自己的感想是僧伽吒经确实是一部能很好的转变自己不好的心念的一部经书，希望大家也可以抄，我只抄了一本多，现在虽然想抄，可是竟然坐不住了，不能像当时希望解决强迫思维为了能赶快好起来一坐就是大半天的抄经书了，实在是业障深重呀，但是还是希望大家可以抄经受益吧。

就写这么多了，阿弥陀佛，临时想起来就写了，估计有很多错别字什么的，还请大家见谅。